ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО

Ягоды Лучшие рецепты

    • ТИП ПОИСКА
    Ягоды Лучшие рецепты icon

    Ягоды Лучшие рецепты

    по: SikiBibiki 67 9.6

    9.6 Рейтинг
    пользователей
    ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО


    Скриншоты

    Описание

    В Ваших руках сборник фоторецептов «Ягоды Лучшие рецепты»
    Ягоды - известное лакомство. Об этом знают не только люди, животные и птицы не прочь угоститься сочными, сладкими и ароматними ягодами. Помимо великолепных вкусовых качеств, ягоды очень полезны, они богаты витаминами и разнообразными микроэлементами, столь необходимыми для нормальной жизнедеятельности человека. Спектр применения ягод в современной кулинарии невероятно широк: выпечка, десерты, напитки и многие другие блюда обретают бесспорный аромат, изысканный вкус и несут неоспоримую пользу для человека, который не только любит поесть, но и заботиться о собственном здоровье. С приложением «Ягоды Лучшие рецепты» мы собрали множество интересных и вкусных рецептов блюд с ягодами!
    Приятного Вам аппетита!

    Польза ягод проявляется благодаря их уникальному витаминно-минеральному составу. Вы знали, что витамина С в красных ягодах в несколько раз больше, чем в лимоне?
    1. Витамины А и С действуют как антиоксиданты и защищают клетки от повреждений и преждевременного старения. Вы слышали о том, что ягоды продлевают молодость? Так вот это - чистейшая правда. Эти витамины, содержащиеся в них сохраняют клетки, а также участвуют в обновлении клеток разных тканей и органов, в том числе клеток кожи, волос и ногтей.
    2. Ягоды помогают похудеть. В ягодах находится много пищевых волокон, которые стимулируют обмен веществ, а также мелкие семечки, которые проявляют такое же действие. При этом в ягодах нет жиров и находится минимальное количество калорий. Но! В ягодах довольно много сахаров, что нужно также учесть при их употреблении. Просто нужно соблюдать норму (не более 400г фруктов и ягод в сутки).
    3. Все ягоды содержат много калия, что очень полезно для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Калий способен нормализовать повышенное давление, укрепить сердечную мышцу, а вместе с витаминами-антиоксидантами и укрепить сосуды. Это свойство будет очень полезно для гипертоников и людей, страдающих другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
    4. Красные и синие ягоды содержат много железа и фолиевой кислоты. Это значит, что они очень полезны для беременных, когда очень важно быстрое деление клеток, нормальный процесс кроветворения и обеспечения кислородом всех клеток и тканей. Также это свойство будет очень полезно для людей, страдающих анемией и другими последствиями недостаточности этих веществ.

    Приятного Вам аппетита и мира в Ваши дома!

    Не забывайте, пожалуйста, голосовать и оставлять комментарии!
    Ваше мнение очень важно для нас.
    Отдельное спасибо за поддержку разработчиков :)

    Tags: sikibibiki

    Обзор пользователей

    на основании 67 обзоров

    "Классное"

    9.6