Бодибилдинг, спина.



Скриншоты

Описание

Бодибилдинг
Спина - одна из самых красивых и массивных мышечных групп в теле человека (Бодибилдинг). Не смотря на это, спина у многих бодибилдеров, является отстающим местом, на фоне накаченности и проработаности других мышц. Связано это с тем, что многие спортсмены не желают выполнять тяжелые базовые упражнения, которые наиболее эффективно нагружают спину. В таких упражениях важен не только вес, но и техника выполения упражнения, которую нужно знать досконально. К базовым упражнениям для спины относят различные тяги: становую тягу, становую тягу сумо, тягу на прямых ногах, тягу штанги в наклоне к животу и т.д.
(Бодибилдинг)

Обзор пользователей

на основании 164 обзоров

"Отличное"

8.6