ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО

Качаем ноги

    • ТИП ПОИСКА
    ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО


    Скриншоты

    Описание

    В приложение вощли следующие главы:
    Введение,
    Упражнения для ног дома,
    Подъемы на носки стоя,
    Становая тяга на прямых ногах,
    Жим ногами,
    Приседания в тренажере Смита,
    Наклоны со штангой (бедра, ягодицы, поясница),
    3 простых упражнения для ног,
    Подъем на носки,
    Приседания с выставленной вперед ногой,
    Упражнение для ног — «Приседания у стены»,
    Приседания со штангой (с низким грифом),
    Раскачай ноги. Программа Гунара Петерсона,
    «Домашний» комплекс для ног со штангой.

    В приложении использованы материалы из следующих источников:
    http://girrya.ru/
    http://www.fitness96.ru
    http://goshamrt.ru

    Tags: скачвть пиложение качать ноги , приложение качаем ноги , скачать придожение качать ноги , скачать приложение качаем ноги

    Обзор пользователей

    на основании 400 обзоров

    "Отличное"

    8.2