ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО

7 минут упражнение

    • ТИП ПОИСКА
    7 минут упражнение icon

    7 минут упражнение

    по: 20 10

    10 Рейтинг
    пользователей
    ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО

    Скриншоты

    Описание

    Более 3000000 Люди любят 7 минут тренировки, Научно доказано, чтобы похудеть и улучшить сердечно-сосудистую функцию

    Предлагаем вашему вниманию популярный 7-минутный комплекс физических упражнений. Лучшие упражнения для обычных людей, таких как вы и я – упражнения, которые вы можете делать в любое время и в любом месте и для выполнения которых требуется лишь 7 минут.

    Эта программа для выполнения 7-минутной зарядки основана на принципе «циклических упражнений высокой интенсивности» (англ. HICT), который, как доказано, является наиболее «безопасным, эффективным и продуктивным» способом улучшить состояние мышц и дыхательной системы. Применяя этот 7-минутный комплекс упражнений, вы очень быстро улучшите свою физическую форму.

    Выполнение комплекса займет у вас около 7 минут. Он включает 12 упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд, с перерывами в 10 секунд между упражнениями. Для выполнения комплекса нужны лишь стул и стена. В зависимости от того, сколько времени у вас занимает выполнение каждого упражнения, повторите его 2-3 раза.

    Характеристики:

    голосовое руководство, которые подскажет вам, когда выполнять упражнение, а когда отдыхать;
    настройка времени выполнения каждого цикла в зависимости от конкретных обстоятельств;
    настройка времени отдыха;
    во время выполнения комплекса экран устройства не отключается;
    привлекательный вид и дизайн интерфейса;
    в журнале отображается полное время выполнения комплекса;
    возможность поставить упражнения на паузу, а также перейти к следующему или предыдущему упражнению;
    ежедневные уведомления о необходимости выполнить упражнения.

    Обзор пользователей

    на основании 20 обзоров

    "Классное"

    10